【知っておくべき】ミニマリスト夫婦二人暮らしの「ミニマムライフコスト」を出しました

「二人暮らしで月の生活費がいくらかかるのかわからない」

「二人暮らしで貯金が全然できない」

「ミニマリスト生活は節約になるの？」

こんな悩みを解決します。

ところでみなさんは「ミニマムライフコスト」についてご存知でしょうか？

「ミニマムライフコスト」とは”生活するための必要最低限の支出”のことです。

ミニマム・ライフコストとは、ぼくがつくった概念で「自分や家族が健康的に生活するために必要な最低限のお金」のこと。これさえわかれば、「これ以上は無理して稼ぐ必要はない」ということに気づくのと同時に、ムダな出費こそがもっともハイリスクな行為、という「お金の本質」を知ることもできる。

引用：【全文公開】「ミニマム・ライフコスト」を把握する―お金から自由になり、リスクをとる勇気を得る

こちらは四角大輔さんが作った概念と言われています。

これを見た時に、お金に対する「不安」を抱えていた私たち夫婦は「ミニマムライフコストを把握すべき」とすぐに行動に移しました。

なぜなら「ミニマムライフコスト」を出すことで、お金に対する「不安」を数値で把握できるからです。

たとえばみなさんは下記のように「不安」に感じることはないですか？

「稼いでもお金が足りない気がする」

「周りは年収が高いのに自分は…」

「お金を稼ぐために残業しないといけない…つらい」

「毎月どれだけ貯金をするのが正解なんだろう」

この「不安」は曖昧で、具体的なことがわかっていないんですよね。

• いくら足りないから不安なのか
• いくら年収があれば足りるのか
• どれくらい残業が必要なのか

上記のような、お金に対するなんとなくの「不安」を数値で把握できるのが「ミニマムライフコスト」です。

実際に「ミニマムライフコスト」を算出して、以下を知ることができました。

そして、以下のような「新しい考え」を持てるのではないでしょうか。

「ミニマムライフコスト」が把握できると、お金に対する「不安」が数値でわかり、これからどう生活していくべきかを考え直すことができます。

前置きが長くなってしまいましたが、今回は我が家の「ミニマムライフコスト」を紹介していきます。

本記事は令和3年の総務省による家計調査（表番号3-1)も紹介しつつ書いています。

ひとつの「ミニマムライフコスト」だけでなく、二人暮らしの一般的な支出についても理解できますよ。

それでは本編へどうぞ！

夫婦二人ぐらしのミニマムライフコスト（生活費）【出し方】

私たち夫婦二人暮らしの「ミニマムライフコスト」はこちらです。(計算しやすいように100円以下は切り捨てています。)

生活費	金額（円）
家賃(駐車場代含む)	66,000 56,000
水道代	4,000
電気代	5,000
ガス代	6,000
食費(外食除く)	30,000
日用品費	11,000
被服美容費	6,000
医療費	8,000
通信費	8,000
交通費(自動車保険＋ガソリン）	16,000 0
合計	134,000

※2023.4.6　車を手放したため変更してます。

「ミニマムライフコスト」に明確な定義はないのですが、必要最低限の支出として上記を算出しました。(人それぞれの分類方法があるためあくまで参考程度に)

金額は以下の方法で算出しています。

「直近一年間の費用を合計し12で割った数」

年単位で計算した理由は「一年の平均で慣らした方がより正確な生活費が出せるから」です。

ただし、いきなり年間の数値を出すのは難しい方も多いと思います。

まず月単位で家計簿をつけて、最終的に年間で平均を出せたら良いですね

また、以下の「人生充実費(勝手に名付けました)と臨時費」は外しています。（後述しますが先に見たい方はコチラから)

・娯楽費
・外食費
・交際費
・自己啓発費
・臨時費

家計簿は無料のアプリ(iphone用)を使用しています。お金に対して不安がある方はまず家計簿をつけることから初めてみては。

>>家計簿アプリを見てみる

夫婦二人ぐらしのミニマムライフコスト（生活費）【内訳】

ここから各項目の詳細を説明していきますね。

※以下、「令和3年の総務省による家計調査（表番号3-1)」を「家計調査」と省略します。

「家計調査」＝「夫婦二人ぐらしの支出の目安」としてご活用ください。

また、各項目で節約のための考察も述べていますので参考になれば幸いです。

家賃

家賃と駐車場代合わせて『66,000円』。

車を手放したため、『56,000円』になりました。(我が家は1LDKです)

ちなみに、二人暮らしの家賃相場（中央値）は以下のように言われています。

地域	中央値
東京23区	12.93万円 (江東区平均）
東京26市	7.97(町田市平均)
大阪市24区	7.43万円(阿倍野区平均)
名古屋市16区	7.3万円(熱田区平均)

家賃は月の費用の中でも割合が高い。抑えることができれば自由に使えるお金を増やせるため、一番慎重に考えるべき項目。（ちなみに家賃目安は手取りの30%と言われている)

光熱費(ガス、水道、電気代)

光熱費の合計は『15,000円』。（「家計調査」は19,168円）

・ガス代：6,000円
・水道代：4,000円
・電気代：5,000円

これまでは月ごとの光熱費で一喜一憂していましたが、実際に一年の平均で見ると想像より高くないことに気づけました。

「ミニマムライフコスト」を知るために算出しましたが、光熱費の年間平均を把握できて少し安心です。

光熱費は毎日使うものなので、日々の節約意識がとても大事。シーズン単位で目標を決めると、楽しく節約できるかも。

食費

食費は合計『30,000円』です。（外食は必要最低限の暮らしではないと考え、別で算出しています。）

なお、「家計調査」では二人暮らしの食費が約60,000円（外食抜き）と出ています。

労力をかければ25,000円以内に収めれそうですが、今の生活でそれを実現しようとするとコスパが悪いため、一旦30,000円を目安に生活をしています。

最近は2023年に入り物価の高騰もあり、30,000円を超える月が増えましたね。

健康な生活を送ることが第一条件なので、食費は無理に削らなくても良い。削るなら他の項目（家賃、被服美容費、通信費、交通費）から。

日用品

以下が日用品で、合計が『11,000円』です。(「家計調査」は11,048円（家具・家事用品代）でした。)

■お風呂、ケアグッズ
・シャンプー
・リンス
・洗顔
・歯ブラシ
・歯磨き粉
・フロス、歯間ブラシ
■清掃用品、ペーパー類
・食器用洗剤
・ハンドソープ
・キッチン清掃用品
・トイレ清掃用品
・芳香剤（トイレ、玄関）
・ペーパー類（ティッシュ、トイレ、キッチン）

全て必要なアイテムのため、簡単には削れませんが、「毎回必要な分だけ使用する」心がけはしていきたいですね。

日用品も光熱費と同じく毎日使うもの。節約の意識でコストを少しでも抑えていく必要がある。

被服美容費

被服美容費は以下の項目で、合計が『6,000円』です。（「家計調査」は9,502円(被服費6,539円、理美容費2,963円の合計))

・下着
・洋服
・靴下
・靴
・美容院

着る服をパターン化したり、セルフカットで美容院の頻度を抑えています。

ミニマリストになり洋服を買う頻度が減ったため、被服美容費はある程度抑えられている方だと感じています。

■合わせて読みたい↓

>>ミニマリスト生活を送る夫婦のクローゼット(押し入れ)紹介

医療費

医療費は月平均で『8,000円』です。(「家計調査」は14,924円)

・歯の定期検診
・皮膚科
・その他通院費用

これは人それぞれなので紹介だけ。

コロナ禍になってから健康に気を使うようになり、風邪で病院に行く事がなくなりました。

健康が一番！

通信費

携帯とWi-Fi合わせて『8,000円』です。(「家計調査」は10,947円)

携帯

携帯は二人で3,000~3,300円くらいです。(契約はLINEモバイル)

ですが、近年国の携帯料金の見直しにより各携帯会社が安いプランを出し始めましたよね。

削れるとこは削るべきなので、もっと安いプランにこれから乗り換えようと考えています。（乗り換えプランなどを駆使すれば毎月0円も可能です)

Wi-Fi

Wi-Fiは4,700円(NURO光)

在宅でのPC作業や、ブログの執筆でWi-Fi環境が必要なため契約をしています。

以前はコンセントを指せばどこでも使えるホームWifiを使用していました。

しかし、一定の通信超過で速度制限がかかるのがストレスだったため、光通信の契約に変更をしました。

通信費はしっかり調査して契約すれば削減できる費用の一つ。この項目を放ったらかしにするのはメチャクチャもったいない。(放置した分だけ損していく)

交通費

交通費は自動車保険とガソリン代の合計で『16,000円』です。(「家計調査」は20,846円)

・自動車保険
・ガソリン

改めて出してみると車はお金がかかりますね。駐車場代も合わせたら2万を越えます。

今の生活だとマイカーが必須なため乗っています。

住んでいる地域によってはカーシェアやレンタカーなどを使えば安く済ませることもできますね。

■2023.4追記

マイカー通勤が不要になったため思い切って車を手放しました。(2022.10）

そのため、現在必要な交通費は「公共交通機関の利用」のみになりました。（約『2,000円』)

■関連記事｜【勇気を出して車を手放して良かった！】後悔した点、手放すことで見えた世界　※執筆中

車の購入と維持は大きな支出。そのため購入するなら月の維持費も含めて金額を把握すべき。カーシェア、レンタカーも検討する。

人生充実費と臨時費

これまで「ミニマムライフコスト」を見てきました。

しかし、これだけだと「ただ必要最低限の生活をするだけ」になってしまい、人生が豊かになるとは思えませんよね。

それは本末転倒なため、ここからは「人生充実費」を計算していきます。

「人生充実費」は私が勝手に作った下記費用のことです。

周りの人と楽しい時間を過ごす、夫婦で楽しい時間を過ごすなど、自分たちが幸せを感じる、成長するための費用

わたしたち夫婦の「人生充実費」と「臨時費(後述します)」は以下です。

生活を豊かにする費用	金額（円）
娯楽費	8,000
外食費	3,000
交際費	4,000
自己啓発費	8,000
臨時費	40,000
合計	63,000

娯楽費

娯楽費は『8,000円』。(「家計調査」は6,021円（おこづかい費を参考にしてます))

定義は「夫婦二人で楽しむために使うお金」で、具体的には以下の項目を娯楽費として考えています。

・旅行に行く
・映画館で映画を見る
・サブスクリプションに登録する
・コンビニでスイーツ買う
・カフェでケーキを食べる

外食費

外食費は『3,000円』。(「家計調査」は6,612円)

定義は「作るのがめんどくさくなった時に頼る外食」にしています。(旅行などの食事は娯楽費に)

電子マネーのポイントも利用して外食が安く済ませるようにしていますね。（楽天ポイント、Tポイント、PayPayなど)

交際費

交際費は『4,000円』です。(「家計調査」では10,288円(交際費から贈与費を引いたもの))

これは下記のように、「人と交流するときに使うお金」として計上しています。

・友人と遊ぶ時に使う費用
・実家に帰るときに買うお土産
・友人と旅行に出かける時の費用

自己啓発費

「自己啓発費」は自分たちのために投資するお金。

楽しく家計簿をつけるために導入してみました。

たとえば以下のような”自己投資に必要なもの”は「自己啓発費」で計上をしています。

・勉強したいことや興味のある分野の本
・環境を変えて勉強するためにスタバへ行く

臨時費

我が家の臨時費は「40,000円」。

臨時費は以下のような臨時の支出を計上しています。

・冠婚葬祭
・引越し
・普段使わない急遽用意したもの

「引越し」、「パソコン購入」、「防災関連」これらのもので費用が増えたため、直近一年は高めの金額になりました。

ちなみにこの金額は「家計調査」だと少々把握しづらいのですが、「22,221円」が参考になる数値と捉えています。(贈与金8,884円と諸雑費13,337円の合計金額)

ミニマリスト夫婦の毎月の生活費はいくら？(２と3の合計)

上記で紹介した「ミニマムライフコスト」、「人生充実費」、「臨時費」を合計したのが毎月の生活費です。

金額を合計すると『223,000円19,7000円』でした。※2022年の実際の平均は約21万円でした。

支出	金額（円）
ミニマムライフコスト	134,000
人生充実費	23,000
臨時費	40,000
合計	197,000

ちなみに「家計調査」によると、家賃を含まない二人暮らしの月の支出は248,144円というデータが出ています。

これに家賃(70,000円としてみる)を加えると二人暮らしの平均支出は『 約320,000円』。

ちなみに、以前の出費は32~33万円くらいでした。

そこから「身の回りを必要なものだけにしよう」と行動し、今の支出まで減らすことが出来ました。(もっと減らしたいですが)

ミニマリストの生活はものが減るだけでなく「自由に使えるお金を増やす行為」であることを体感できていますね。

まとめ

以上が『夫婦二人暮らしのミニマムライフコスト』でした。

実際に「ミニマムライフコスト」を算出すると、以下の事が分かり「安心」につながりました。

今回は夫婦二人暮らしを例に出しましたが、「一人暮らし、三人以上で暮らす方」も同じ考えで算出できるため、一度計算してみてください

少々面倒ではありますが「ミニマムライフコスト」がわかると、

お金に対する「不安」が減り、「自分の人生が豊かになるにはどうすれば良いか」と改めて考える良い機会になりますよ。

お金に対する不安を解消して、気持ちをスッキリとさせながら毎日過ごして行けたらいいですね。

最後まで見てきただきありがとうございました。

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>>ミニマリスト夫婦が捨ててよかったもの

>>ミニマリストになって始めて気づいたデメリット